رحلة الحمل تعتبر من أصعب تسعة أشهر في حياة أي امرأة لأن جسمها يتعرض للكثير من التغيرات التي تعتبر مخيفة بالنسبة لها كزيادة الوزن في مناطق بعينها والبعض يصاب بزيادة نمو شعر الجسم أو تظهر الكلف أو التبقعات الصبغية على الجلد، ولكن يطمئنكِ طبيبكِ على الدوام ويخبرك أن كل هذه الأشياء ستنتهي بمجرد إنجاب الطفل فهل هذا يحدث فعلاً؟
في الحقيقة أجسامنا قابلة للتغير ولكن ليس السريع لدرجة أن تخسري كل الوزن الزائد بعد الولادة أو تعود بطنك مشدودة كما كان شكلها في السابق، سترتدي رشاقتكِ وجسمكِ المميز، ولكن مع بعض الجهود المتواصلة منك، لذا نحن نضع بين يديكِ اليوم مجموعة من المشروبات الطبيعية التي ستعمل على شد بطنكِ بعد الولادة وتساعدكِ على استرداد جاذبيتك.
- المياه هي المشروب الأفضل على الإطلاق، اشربي 12 كأس يومياً لتتخلصي من تمددات البشرة وبنفس الوقت ستمنعكِ من تناول كميات كثيرة من الطعام ولا تنسي أن تقللي المشروبات الغازية والقهوة والشاي.
هذا الصيف، إعتمدي على هذه الفواكه للحصول على بطن مسطح !
- عصير الليمون يمكنكِ شربه على الريق في الصباح، كما يمكنكِ وضعه بشكل مباشر على منطقة البطن لتتخلصي من ترهل الجلد.
- مشروب مغلي الزنجبيل فعال جداً في إزالة الدهون الزائدة في منطقة الخصر والبطن وهو يقلل الإنتفاخ ويزيد من سرعة حرق الجسم.
- عصير الأناناس يحتوي على نسبة مرتفعة من الاحماض وانزيم البروميلين الذي يمنع الإنتفاخات ويسهل الهضم مما يعزز حصولك على البطن المسطحة أسرع.