مع إنخفاض درجات الحرارة الشديد في الشتاء نفكر أكثر من مرة قبل أن نستحم، على الرغم من أننا كنا نستحم كل يوم وأحياناً أكثر من مرة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة التعرف، فهل هذا صحي في فصل الشتاء؟ وما معدل مرات الإستحمام الاسبوعي الذي يمنح جسمنا شعور النظافة ويحمينا من الإصابة بالامراض.
لهذه الأسباب استخدمي الماء البارد في الاستحمام !
في تقرير جديد لطبيبة جلد شهيرة، أظهرت أن سبب الإستحمام هو تنظيف الجسم ولكن لو لم نكن من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة كل يوم أو يتعرضون للتعرق الزائد، فأجسامنا لا تتسخ بالشكل الذي يستوجب علينا الإستحمام يومياً خاصة في فصل الشتاء، والمفاجئ أن الإستحمام يومياً له أضرار قد لا تعرفين عنها الكثير.
- انتِ تعرضين جلدك للجفاف خاصة لو كنتِ ممن يستحمون بالماء الساخن الذي يزيد من جفاف الجسم ويجرده من الزيوت الطبيعية التي ترطبه، لو كنتِ معتادة على الإستحمام يومياً احرصي على استعمال مرطب من نوع جيد وقللي فترة الإستحمام.
ماذا تشربين للحصول على بشرة صحية؟
- أجسامنا تنتج بكتيريا جيدة تحافظ على حمايته من السموم ومشكلات صحية كثيرة والإستحمام كل يوم يحرم البشرة من هذه البكتيريا.
- تنظيف جسمكِ بالماء الساخن يومياً يتلف اظافرك ويمددها لتصبح رقيقة ومقشرة، لأنها تميل لإمتصاص الماء أثناء الإستحمام مما يجعلها جافة وضعيفة.
- أنت تهدرين المياه فهناك دراسة أوضحت ان أي شخص يستهلك 55 لتر من المياه يومياً في الإستحمام فقط!