عملية خسارة الوزن تعتبر من أكثر المهام التي نقوم بها مشاقة خاصة للأشخاص الذين يسعون لخسارة أكثر من 20 كيلوجراماً من وزنهم، فهؤلاء الأشخاص يختارون من بين أنظمة حمية كثيرة معظمها قاسية وتعتمد على تناول كميات بسيطة من الطعام ومحو بعض العناصر بشكل نهائي مع ممارسة تمرينات شاقة في الكثير من الأحيان، وبمجرد وصولهم للنتيجة المرجوة يتفاجئون بإكتساب الوزن الذي خسروه من جديد وكأن شيئاً لم يكن!
الرياضة تقلل من إحساسك بالجوع، كيف يحدث ذلك؟
في دراسة جديدة قام بها باحثون في علم الغذاء اتضح أن الأفراد الذي يميلون لإكتساب الوزن الزائد قد يعانون من ميكروبات متواجدة في امعائهم وقد تصل لتريليون داخل الشخص الواحد!
هل هناك حمية مخصصة للدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الأرداف؟
أجرى هؤلاء الأشخاص بحثهم على الفئران التي اتضح من خلالها أن الميكروبات الموجودة في أمعائهم قد تعيش لمدة أشهر بعد خسارتهم للوزن الزائدة، وعندما يتوقفوا عن اتباع نظامهم الغذائي فهم يكتسبون الوزن من جديدة، ورغم العديد من الدراسات المتعلقة بأسباب السمنة إلا ان حوالي 50% من الأشخاص يعانون من زيادة وزنهم مرة أخرى لنفس السبب، ولم يظهر السبب وراء وجود هذه الميكروبات إلاّ أنه من الأكيد أنها متواجدة وتشكل خطورة في معدة أصحاب الوزن الزائد الذين يعودون لتناول كميات أكبر من الطعام أو الأصناف الغنية بالدهون بعد إنقطاعهم عنها لفترات طويلة.