نجمات هوليود هم الأجمل والاكثر جاذبية والأكثر لفتاً للإنظار على الدوام فما السر وراء شعبيتهم الكبيرة ولفتهم للأنظار في جميع أنحاء العالم؟ السر يكمن في إعتنائهم بمستوى جمالهم طوال الوقت من خلال المتابعة مع متخصصين في صحة البشرة والشعر والوزن، وبالتالي يظهرون في أبهى حلى وصورة لجماهيرهم بكل مكان.
يمكنك أن تظهري أنحف في خلال 24 ساعة فقط، إليكِ الطريقة !
جينفر لورانس في السنوات الأخير احتلت مكانة متقدمة بين نجمات هوليود الجميلات مما جعلها محط انظار للصحفيين والنقاد والمعجبين بآدائها المتميز، وبنفس الوقت قوامها الجذاب والمتميز للغاية، فما النظام الذي تسير عليه جينفر في حياتها، إليكِ 5 خطوات هي الأهم لتسيري على خطاها:
- حافظي على رطوبة جسمكِ طوال الوقت، فجينفر تشرب المياه المالحة وليست السوائل العادية إلى جانب الماء بالليمون أو جوز الهند وبهذه الطريقة تخسرين 200 سعر حراري فقط من خلال هذه الطريقة.
- تحديد الوجبات السريعة أو الخفيفة وطرق تناولها، فلو كنتِ جائعة تناولي صحن مقبلات وطبق رئيسي ولو وددتي خسارة الوزن تناولي صحنين من المقبلات، ولو كنتِ ممن يحبون السكريات شاركي تناولها مع غيركِ.
الكشف عن أسباب رشاقة اليابانيات، هذا هو السر !
- لو كنتِ تودين خسارة الوزن وتحبين الحلوى بنفس الوقت تناولي صحن من المقبلات وشاركي طبق الحلوى مع شخص آخر.
- نامي بقدر كافي ولا تسهري لأوقات طويلة من الليل كي يتمكن الجسم من القيام بوظائفه بشكل سليم.
- تحب جينفر تناول الشوكولاته ولكنها تختار الداكنة وبالطبع لا تتناول لوحاً كاملاً، فقط تناولي قطعة صغيرة كلما اشتهيتِ تناولها.