الأشخاص الذين ينامون في فراش واحد يتأثرون كثيراً ببعضهم البعض، فمعظم أمراض الجهاز التنفسي والهضمي قد تكون معدية في الكثير من الحالات التي تتشارك الاغراض الشخصية والتي يعتبر السرير أولها، لذا فمن الضروري ان يحرص الشريكان في الفراش الواحد من سلامة ونظافة الآخر بشكل كامل قبل الدخول في النوم ليحموا انفسهم من المشكلات المرضية التي قد تصيبهم.
لهذه الأسباب، ستغلقي هاتفك الذكي قبل النوم
قد يبدو الأمر مضحكاً بالنسبة لكِ ولكن تأكدي من أن نظافة وطبائع شريكك تنتقل إليكِ في الفرش وتؤثر عليكِ بشكل مباشر، والدليل دراسة علمية حديثة أثبتت أن الزوجين الذين يتقاسموا الفراش معرضون أكثر للإصابة بالإكتئاب، أمراض القلب والسكتات الدماغية، هذا إلى جانب مشكلة الشخير التي تصيب الطرف الآخر بالأرق طوال الليل وما يترتب عليه من مشكلات لها علاقة بالمزاج السئ، الصداع والإجهاد الشديد.
كيف يمكن أن تؤثر السعادة على صحتك؟
وفي نفس الدراسة أظهرت النتيجة أن 29% من شركاء السرير يعانون من عدم النوم لفترات كافية طوال الليل مما يدخلهم في مشكلات تنفسية وزيادة معدلات الطلاق فيما بينهم والسلوك الإنتحاري، كما أن الذين يحصلون على ساعات نوم أقل يفقدون 30% من المياه في 72 ساعة، لذا فالخبراء ينصحون بالنوم في سرير مفرد ليوم أو يومين خلال الأسبوع كنوع من أنواع العطلة النفسية والصحية.