معروف أن القهوة السوداء لها الكثير من المنافع الصحية مقارنة بالمشروبات الغازية أو العصائر المعلبة وحتى الشاي، ولكن للأسف إضافتها للسكر تفقدها الكثير من فوائدها الصحية وتحولها لمشروب ضار، خاصة عند تناولها صباحاً على معدة فارغة او في منتصف النهار دون تناول وجبة رئيسية على إعتبار أنها مشروب خفيف، وفي كل مرة تضيفين السكر لها فأنتِ تفسدين قيمتها الصحية وتضرين جسمكِ.
ما هي مخاطر المشروبات الغازية؟
إليكِ منافع صحية لم تعرفيها من قبل لتناول القهوة من دون سكر:
- تساعد المخ على أن يظل نشيطاً وبالتالي تحصلين على ذاكرة قوية وأعصاب نشيطة لذا فهي تحميكِ من الإصابة بأعراض الشيخوخة والزهايمر.
- تحسن من المزاج وتزيد من الطاقة والنشاط الإدراكي، مما يزيد من معدل ذكائك.
- تخلص جسمكِ من السموم والبكتيريا وتطهر المعدة لأنها تزيد من حاجتكِ للتبول.
- تساعدكِ على خسارة الوزن بصورة أسرع لأنها تزيد من تعزيز عملية الأيض بنسبة 50%.
- تحميكِ من الإصابة بالكثير من الإلتهابات، مما يقلل نسبة إصابتكِ بأمراض القلب والشرايين.
بالفيديو، هكذا تحضرين بوظة صحية خالية من السكر
- تقلل من فرصة إصابتكِ بالسكري.
- تحميكِ من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم والكبد.
- تحميكِ من الإصابة بمرض باركنسون وتزيد من مستويات الدوبامين في الجسم.