الإستحمام من روتين التنظيف اليومي أو الأسبوعي للبعض لأجسامنا، وهو أساسي لتنقية الجسم من الجراثيم والميكروبات العالقة فيه، كما أن روائح العرق والروائح السيئة في أجسامنا لا تزول إلا عند الإستحمام رغم استعمالنا للكثير من مستحضرات التجميل العطرية ولكنها تمنحنا نتيجة مؤقتة فقط تزول بعد بضع ساعات فقط.
خطوات لتنظيف مثالي لجسمكِ أثناء الإستحمام !
عادات النظافة تختلف بين الأشخاص، فالبعض يستحم مرة أو أكثر خلال اليوم وآخرون يستحمون مرة واحدة فقط خلال الإسبوع الواحد، فما الأفضل لنا وما هو الصحيح الذي يجب علينا فعله؟
في الحقيقة لا يوجد هناك مخاطر صحية تهدد جسمكِ لو لم تستحمي لمدة يومين أو أكثر، ولكن لابد أن تعرفي أن جسمكِ يحتوي على 1000 نوع من البكتيريا المفيدة و 40 من الفطريات المسؤولة عن تنظيف جسمكِ، وهذه الأنواع لا يمكن أن تؤدي وظائفها إلاّ بالماء والصابون والإستحمام بشكل دائم وحتى أثناء التعرق تظل أجسامنا متماسة مع الجراثيم طوال الوقت، لذا لو لم تستحمي لأكثر من يومين، فأنتِ تسمحين لهذه الميكروبات أن تنتشر في جسمكِ وعند فرك عينيكِ أو أنفك، فأنتِ تعرضين نفسكِ للإصابة بالكثير من العلامات المرضية، هذا إلى جانب الغازات التي تنبعث من البكتيريا التي تستهلك البروتينات والأحماض الدهنية في أجسامنا مما يسبب 30 نوع من الروائح السيئة.
احذري غسل شعركِ يومياً لهذه الأسباب !