حلم الأمومة هو الأكبر لدى معظم السيدات، لذا بمجرد ان تتزوج المرأه وتدخل لمنزلها الجديد فأول ما تفكر فيه هو إنجاب الأطفال الذي يملئون المنزل بالضحكات والمرح ويمنحون كل شئ معنى جديد وجميل، وعند حدوث الحمل يجب عليكِ متابعة حالتكِ مع طبيب متخصص لتشخيص أي مشكلة لو كانت في البدء، ولكنكِ قد تقومين ببعض الأخطاء التي قد تضر صحتكِ او صحة جنينكِ ، إليكِ بعضها:
- التدخين بصورة مفرطة يزيد فرصة تعرضكِ للإجهاض فنسبته مرتفعة بين السيدات المدخنات أكثر من اللاتي لا يدخنن ولا يشرب الكحول.
ما هي الأطعمة التي عليك أن تتفاديها في فترة الحمل؟
- تناول الأطعمة النيئة كالبسطرمة أو السلامي المدخن او اللانشون قد يصيبك بفيروسات تضر جنينكِ وقد تخسريه في بعض الحالات المتطورة.
- التوتر الشديد قد يؤثر على صحة الجنين وحالته النفسية، فالسيدات اللاتي مررن بضغوط نفسية خلال الحمل ولدوا أطفال يميلون للعصبية والتوتر.
- حمل الأشياء الثقيلة قد يؤثر على وضع الرحم ووضع الجنين بداخله.
- ممارسة الرياضات القاسية أو حمل الأثقال القوية غير مناسب لكِ خلال الحمل، اليوجا والبيلاتس من أفضل أنواع الرياضات للمرأة الحامل.
- الساونا مضرة للمرأة الحامل لأنها تعرض جسمكِ لحرارة ساخنة قد لا يتحملها جسمكِ.