في السنوات الأخيرة بعد الإعتماد الكبير على الهواتف الذكية للتواصل مع الآخرين وتصفح مواقع التواصل الإجتماعي على مدار اليوم والتسلية والألعاب الترفيهية المتوافرة مجاناً على جميع هذه الأجهزة تعالت نداءات المتخصصين في مجال الطب بتقليل ساعات تعاملنا مع هذه الأجهزة خاصة في فترات قبل النوم أو أثناء نوبات التوتر العصبي أو في المواصلات وبشكل عام، لما قد تسببه من مشكلات صحية لنا نحن بغنى عنها.
لهذه الأسباب، ستغلقي هاتفك الذكي قبل النوم
ربما تتصورين أن الحديث عن أضرار مواقع التواصل الإجتماعي مجرد إراء عامة، ولكن في دراسة طبية حديثة أظهرت النتائج 5 مخاطر صحية صادمة لهذه المواقع، تعرفي عليها.
- تسبب لكِ التوتر والإجهاد فالأشخاص الذين يدمنون الشبكات الإجتماعية هم الأكثر توتراً وإجهاداً بسبب كثر الحالات الإنسانية الصعبة التي تصيبهم بالقلق الفيروسي.
- الإحباط والإكتئاب الشديد بسبب المقارنة بين حياتنا وحياه الآخرين وبالتالي نصبح أكثر رتابة ومللاً من حياتنا.
- أثبتت دراسة في جامعة بيتسبرج في أميركا أن ادمان مواقع التواصل الإجتماعي يصيب الأشخاص بفقدان الشهية أو يصيبهم بالشره المرضي.
مخاطر صادمة للسيلفي والهواتف الذكية على بشرتكِ !
- إغراء البقاء على مواقع التواصل يفوق الرغبة في ممارسة الجنس او تدخين السجائر حتى أن دراسة تم اجرائها في الولايات المتعدة أظهرت ان السيدات قد يختارون عدم ممارسة الجنس لمدة 3 أشهر، ولكن لا يبقوا أسبوع كامل من دون استعمال اجهزتهم الذكية.
- ضعف قدرة الجهاز المناعي في الجسم بسبب الفترات الطويلة التي يقضيها الشخص متصلاً بالانترنت مما يجعل نسبة الكورتيزول متبانية في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن الدفاع عن مستوى صحتنا.