الجلد هو خط دفاعنا الأول الذي نواجه به العالم الخارجي في كل يوم، ولأنه معرض للكثير من العوامل التي تضره وتؤثر عليه بشكل مباشر، فيجب علينا أخذ الحذر والحيطة عند التعامل معه والحفاظ عليه بروتين يومي ثابت لأنه ينقل لأجهزتنا الداخلية الكثير من المشكلات الصحية.
لن تصدقي، مكون أساسي في حياتنا، أصابها بسرطان الجلد!
هناك بعض التصرفات الشائعة بين الكثير من الأشخاص ولكن ليست كلها صحيحة، فالكثير منها يضر صحة الجلد ويؤثر عليه بالسلب، إليكِ بعض الأمور التي يجب عليكِ التوقف عن ممارستها من اليوم لصحة جلدية أفضل:
- التعرض للشمس وللأشعة الفوق بنفسجية في الأوقات الضارة لفترات طويلة دون استعمال أي نوع من الوقاية من الشمس، وهذه الأوقات عادة ما تكون بين العاشرة صباحاً والواحدة ظهراً عندما تكون الشمس في أشد حالاتها.
- كثرة استعمال كريمات تفتيح الجلد المعطرة ومزيلات العرق المعطرة تضعف الجلد وتصيبه بالحساسية مع مرور الوقت.
7 أسرار منزلية للتخلص من إسمرار تحت الإبطين !
- استعمال كريمات التسميير وأجهزة تغيير لون الجلد بشكل مفرط.
- عدم الإعتناء بتنظيف الجسم وقلة الإستحمام مما يسبب امراض جلدية عديدة.
- ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية مما يزيد من الإحتكاك وحساسية الجلد.
- قلة شرب المياه مما يسبب جفاف الجلد.
- تناول أطعمة بها نسب مرتفعة من الملح مما يصيب الجلد بالجفاف.
- تناول السكر بشكل مفرط يقلل من نسبة الكولاجين.
- التعرض للسونا فترات طويلة مما يضعف مرونة الجلد ويقلل الكولاجين.
- ممارسة السباحة في الأحواض العامة لفترات طويلة.