معروف أن الفواكه والخضار الطبيعية من أغنى العناصر التي تنتفع بها أجسامنا لإحتوائها على نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن المتواجدة في الطبيعة بصورة دائمة، والدليل على ذلك ان المنتجات الدوائية والعلاجية التي تشمل مكونات طبيعية هي الأغلى ثمناً والأعلى قيمة في الأسواق.
هل تعلمين ما هي استخدامات قشر البرتقال؟
البطاطس من أكثر الثمرات إنتشاراً حول العالم بأنواعها وألوانها المختلفة، ولكن الأكيد أنها تجمع بين الكثير من الفوائد الصحية ولكن في دراسة جديدة أظهرت النتائج أن قشور البطاطس أيضاً لها فوائد صحية لا تقل عن الثمرة نفسها، إليكم بعضها:
- تحتوي على البوتاسيوم الأساسي في علاج الأرق ومساعدة الجسم على الإسترخاء وتعزيز الجهاز العصبي للجسم.
- تحتوي على النياسين وفيتامين "بي 3" وهو المسؤول الأول عن تحويل الكربوهيدرات للطاقة ويوزعها على الجسم بأكمله كما يعزز سلامة خلايا الدم.
طريقة عمل أقراص البطاطس المقلية
- تعدل نسبة الكولسترول في الدم وتحمي من إرتفاع ضغط الدم.
- غنية بالبروتينات، الفيتامينات والكربوهيدرات.
- تحتوي على الحديد الأساسي لصحة خلايا الدم.
- تعزز عملية الهضم لأنها غنية بالألياف.
- تقلل من إمتصاص الجلوكوز الذي يتكون نتيجة لتناول البطاطس لذا فهو يقلل من نسبة ارتفاع السكر في الجسم.