الموز له الكثير من المنافع الصحية التي لا تخفى على أحد، وينصح به جميع الأطباء للكل سواء كانوا أصحاء أو مرضى لأنه لا يحمل أي أضرار جانبية طالما لم تكثري من تناوله، بل يحمل فوائد ذهبية جسمكِ في حاجة لها على الدوام.
مشروبات تحميكِ من السرطان، تعرفي عليها
قد تكوني سمعتِ من قبل أن تناول حبة موز قبل النوم يعزز نومكِ للأفضل ويساعد على علاج الأرق، ولكن ماذا عن حلول أفضل للأرق أو اضطرابات النوم؟ نحن نساعدكِ بإخباركِ بها في السطور القليلة القادمة.
اكتشف فوائد الجزر المفيدة جدًا
قامت مجلة أجنبية بدراسة حديثة عن الحلول البديلة والمستحضرات الطبيعية التي يمكن أن تخفف علاج الأرض بعد أن ظهر أن هؤلاء الأشخاص يعانون من ضغوط نفسية شديدة وشد في العضلات وإضطرابات في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، وقد أثبتت هذه الدراسة صحة أحد التقارير الطبية الذي يشير لمنافع شرب مغلي الموز في علاج الأرق بشكل نهائي وليس لليلة واحدة فقط، وذلك لدوره السريع في إرخاء العضلات، فالموز يحتوي على الماغنسيوم والمنغنيز الذي يفرزه الماء الذي نضع الموز فيه مما يرخي العضلات بشكل سريع ويساعدكِ على الدخول في النوم.