تجارب السيدات في خسارة الوزن تعد من أكبر الحوافز التي تشجع صاحبات الوزن الزائد على خسارته، فهي تلهمنا بأننا يمكن أن نقوم أيضاً بهذه المهمة التي قد تكون صعبة ولكنها ليست مستحيلة كما يتصور البعض.
لن تصدقي كم فقدت هذه الفتاة من وزنها !
تجربة اليوم لسيدة وأم صغيرة في عمرها تسمى ناتالي، فقد انجبت طفلتها الأولى وهي في عمر العشرون عاماً وكانت تعاني من إرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مما جعلها تكتسب الوزن الزائد خلال هذه الفترة، وأنجبت طفلها بوزن أربع كيلوجرامات وأصبح وزنها 135 كيلوجراماً مما جعلها تشعر بفظاظة وإنزعاج طوال الوقت حتى أنها كانت لا تحب أن تنظر للمرآة، ولكن بمرور الوقت أصبحت تهتم أقل بنفسها وبإبنها نتيجة للإحباط الذي كانت تمر به.
خسرت الكثير من الوزن وعملت كعارضة أزياء، تعرّفي على تجربتها
وجائت نقطة التحول عندما قررت أن تخسر الوزن الزائد وتجرب ممارسة المشي يومياً وتبدأ بتناول الطعام الصحي، كانت تأخذ كل يوم نزهة كيلومترين وفي البداية كان المجهود شديداً بالنسبة لها، ولكن بمرور الوقت أصبح أقل وبدأت في شرب كميات كبيرة من المياه مما يجعلها تتناول كميات أقل من الطعام، ومع الإبتعاد عن المقليات والحلويات الدسمة خسرت الكثير من وزنها وبعد مرور عام أكملت خسارة 58 كيلوجرام من وزنها مما جعلها في حالة نفسية أفضل مما كانت عليه بكثير وأصبحت أكثر نشاطاً وحيوية وتميزاً مع أسرتها.