فترة الدورة الشهرية من أصعب الفترات في حياة أي امرأة والأسوأ أنها تتكرر كل شهر، ولو لم تعي طريقة التعامل الصحيحة مع جسمها خلال هذه الفترة وتجاوز الإضطرابات الهرمونية التي تسبب مشكلات جسدية أو نفسية، فتمر بها مراراً وتكراراً كل شهر مما يجعلها كابوساً مريراً بالنسبة للكثيرات.
أهم المعلومات التي يجب أن تعرفيها عن الدورة الشهرية!!
مبدئياً يجب عليكِ تصفح الكثير من الموضوعات الصحية التي تتحدث عن الدورة الشهرية وما يحدث لجسمكِ في هذه الفترة وكيفية التعامل الصحيح معه، أما اليوم فنحن نركز على تغير موعدها المعتاد أو عدم تخلص الجسم من الدم الفاسد وتراكمه في الرحم مما يسبب آلام شديدة، إليكِ وصفة طبيعية ليس لها أي آثار جانبية لعلاج هذه المشكلة:
- مكونات الوصفة: زنجبيل – قرفة – حلبة – زنجبيل مبشور.
لا للتقلبات المزاجية للدورة الشهرية بعد اليوم !
- طريقة الإعداد: إمزجي ربع كف يد من زنجبيل مبشور وملعقة صغيرة من القرفة وملعقة أخرى من الحلبة، ثم انقعي المزيج في نصف كوب مياه مغلية لمدة ساعة.
- بعد ان تبدأ دورتكِ الشهرية تناولي هذا المشروب في ثاني يوم من أيامها وداومي على شربه لثلاثة أيام لتتخلصي من آلام تقلصات الرحم وتعبري هذه الفترة بسلام.