عندما يقترب موعد زفافكِ تكونين بحاجة للقيام بالعديد من الأمور لتهيئة نفسكِ وجسدكِ لهذا اليوم الهام، ومما يتوجب عليكِ القيام به من أجل التحضير لهذا اليوم المميز هو الامتناع عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جسدكِ بشكل سلبي، ولذا فعلى الأرجح أنكِ لن ترغبي بتناولها في هذه الفترة الهامة في حياتكِ:
- على القائمة تأتي التوابل والبهارات التي يمكن أن يؤدي تناولها بكثرة ظهور الروائح الكريهة في الجسم، وهو بالطبع ما لا ترغبين به في يوم زفافكِ.
لن تصدقي هذه الاستخدامات الغريبة لهذه التوابل
- ثانيا: المشروبات الغازية التي يتسبب تناولها إلى إنتفاخ المعدة وآلام الأمعاء كما أنها تزيد الوزن.
- ابتعدي عن تناول المعلبات في مثل هذا الوقت وبشكل عام في حياتكِ مثل اللحوم المعلبة واللحم المقدد، حيث أنها تحتوي على نسب عالية من الزنك.
- يفضل تجنب الألبان والأجبان وبخاصة تلك التي تستورد من الخارج حيث أنها تؤثر على المعدة وتتسبب لها بالتهيج، وهو ما لا ترغبين به في يوم زفافكِ بالطبع.
- لا تكثري من تناول القهوة والكافيين وبخاصة في المساء، فمن الأفضل لكِ تناول كوب واحد من القهوة في اليوم أو ما يعادل ذلك من الكافيين.