المياه من أغنى العناصر التي توفرها الطبيعة لصحة أجسامنا، والأشخاص الذين يشربون الكثير من المياه يتمتعون بصحة أفضل وبشرة ناقية أكثر ويعيشون عمراً أطول، والمتخصصين في مجال الصحة ينصحون بتناول لترين من المياه يومياً للتمتع بفوائدها وحماية أجسامنا من أعراض مرضية كثيرة.
هل تعلمين فائدة شرب الماء أثناء الطعام؟
في بعض الأحيان نقع في بعض الأخطاء المتعلقة بشرب المياه مثل التوقيت وكيفية تناولها، فالبعض يشرب المياه مباشرة بعد تناول الطعام أو أثناء تناوله، والأخطر أن الكثيرون يضعون كوب من المياه بجوار السرير طوال فترة الليل ليشربوا منه دون أن يحتاجوا للخروج من العرفة أو لشربه في الصباح بمجرد الإستيقاظ من النوم.
لهذه الأسباب استخدمي الماء البارد في الاستحمام !
ولكن لو كنتِ من أصحاب الملاحظة الدقيقة فهذه المياه يكون لها طعم مختلف وغريب في الكثير من الأحيان رغم أنها خالية من البروتينات والسكر، فلكِ أن تتخيلي كمية الأتربة والبكتيريا التي تتجمع طوال الليل في هذا الكوب المعرض للهواء، كما أن المياه تمتص ثاني أكسيد الكربون الذي يتحول لحمض كربوني يلوث المياه و يغير تركيبتها، وبالتالي يتغير طعمها كثيراً وذلك يعني أنه غير صالح للشرب بأي شكل من الأشكال.
شربتُ كوباً من الماء مع العسل الدافئ والليمون كل صباح لمدة سنة، إليكم ما حدث