لأن الأطعمة تحمل لنا الكثير من المنافع الصحية فهي جزء أساسي من حياتنا اليومية، ولكن هل فكرتِ من قبل أن تناول بعض الاطعمة المفيدة في أوقات معينة يحولها لضارة؟ بل و قد يجعلها سبب لمشكلات صحية تحتاج لتدخل علاجي و طبي بشكل أساسي للتخلص منها.
أطعمة يحظر تناولها بعد مرور يوم على اعدادها
الثقافة الغذائية تقضي عليكِ أن تعرفي الأوقات الصحيحة للإنتفاع بفوائد الأطعمة الصحية، فنحن نحدثكِ اليوم عن بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ولكن تناولها على معدة فارغة قد يصيبك بمشكلات صحية عديدة لها علاقة بالمعدة وقد تصل للإصابة بالقرحة في بعض الأحيان، تعرّفي على هذه الأطعمة:
- السكر عند تناوله على الريق يجعل جسمكِ غير قادر على إنتاج أنسولين بالصورة الكافية للحفاظ على نسبة السكر في الدم مما يزيد من نسبته في الدم وقد يعرضكِ للإصابة بالسكري.
- الطماطم تحتوي على نسبة مرتفعة من الأحماض الامينية وعند تناولها صباحاً فهي تتفاعل مع الأحماض المعوية وتكون حصوات المعدة على المدى الطويل.
- الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحارة قد تزيد من حموضة المعدة لانها تحفزها على إنتاج نسبة مرتفعة من الأحماض التي تسبب آلام المعدة.
- الموز عند تناوله في الصباح الباكر فهو يرفع نسبة المغنسيوم في الدم ويتفاعل مع الكالسيوم مما يؤثر على توازن جسمكِ.
ما هي الأطعمة التي تزيد من ألم الأسنان؟
- البطاطا الحلوة تحفز جدار المعدة على إفراز نسب أكبر من الأحماض التي تسبب حرقة المعدة.
- المشروبات الغازية الغنية بالألوان الصناعية والنكهات ترفع نسبة حموضة المعدة بشكل خطير.