الرمان من أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعندما نتحدث عن فوائد الرمان فنحن لا نقصر الحديث على حبوب الرمان فقط بل يشمل ذلك قشور الرمان أيضاً.
هل تعلمين أن تناول عصير الرمان أو مغلي قشور الرمان يفيد في الوقاية من حدوث أي حساسيات تجاه تأكسد الكوليسترول الضار في الجسم وتقليل مستوى الحمض الشحمي في الدم، وهو ما يعرف باسم نيفا كما أن قشور الرمان تفيد في علاج تصلب الشرايين وتقلل مستوى ضغط الدم.
يحتوي الرمان على كمية من الماء نسبتها تصل ل 84% إضافة إلى مواد سكرية نسبتها 10 بالمائة وبروتين بنسبة 3 بالمائة علاوة على الألياف والفيتامينات أ، ب، س كما يعد الرمان مصدراً جيداً للحصول على البوتاسيوم، الكبريت، الفسفور والحديد.
هكذا تقشرين الرمان بسهولة بالفيديو
يمكنكِ تحضير مغلي قشور الرمان من المقادير التالية:
كوب من الماء مع ملعقة من قشر الرمان المجفف وملعقة من الزنجبيل وقليل من الشاي الأخضر المجفف مع ورقتين نعناع طازج.
يمكنكِ تناول هذا الخليط في الصباح قبل الطعام من لخسارة الوزن والدهون من منطقة البطن بدرجة كبيرة.