قد يقول لكِ أحدهم أن بطنكِ سوف يعود إلى قوامه السابق بمجرد الولادة ولكن هذا أمر غير صحيح على الإطلاق.
يتغير شكل جسم المرأة بشكل واضح جداً مع الحمل حيث أن بطنها يصبح أكبر حجماً بشكل خاص مع تقدم مراحل الولادة وفي الواقع تحتاجين إلى فترة ما بين 6 إلى 8 أسابيع عقب الولادة حتى يمكنكِ التخلص من إنتفاخ بطنكِ.
تعافي سريعاً بعد الولادة بهذه الطرق
في الواقع أثناء الحمل لا يزداد حجم بطنكِ فقط وإنما حجم الرحم أيضاً وهذا هو السر لإنتفاخ بطنك بعد الولادة وسوف يساعدكِ جسمكِ على التخلص من الوزن الزائد بالعديد من الطرق مثل السوائل التي تتمثل في العرق، البول والإفرازات المهبلية.
إليكِ ما لا تعرفينه عن مخاطر الولادة الطبيعية
يبقى أيضاً بإمكانكِ التسريع بهذه العملية عن طريق ممارسة الرياضة المناسبة لهذه الفترة من حياتكِ مع الحرص على عدم ممارسة الرياضة العنيفة وبخاصة في حالة الولادة القيصرية حتى لا تؤثر سلباً على الجرح وتؤدي إلى مشاكل صحية، كما أن الرضاعة الطبيعية من أحد الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن بعد الولادة بشرط عدم الإفراط في تناول الطعام.