إن الحصول على ترقية في عملكِ قد يكون صعباً بعض الشيء كما أنه قد يصعب عليكِ الربط بين الحصول على ترقية في عملكِ وبين طعامكِ، فكيف يكون من الممكن أن يتسبب طعامكِ في الحصول على ترقية في عملكِ؟
في الواقع يرتبط طعامكِ بالكثير من الأمور في حياتكِ وعملكِ يأتي على رأس هذه القائمة حيث أن تناولكِ لغذاء صحي يعني قيامكِ بمهام عملكِ على أكمل وجه، كما أنه يعني الحصول على أعلى نسبة تركيز في العمل وبالتالي أفضل نتائج ممكنة.
السر وراء ذلك هو كما يلي:
- اهتمي بتناول ثلاث وجبات في اليوم في مواعيد منتظمة كل يوم واهتمي بوجبة الفطور على وجه الخصوص، حيث أن حصولكِ على فطور صحي يعني أفضل يوم عمل وأفضل نتائج مرضية.
- تناولي الملفوف والبروكلي والقرنبيط من أجل تقوية الذاكرة للحصول على أفضل نتائج في عملكِ.
سيدة وضعت الملفوف على صدرها وقدميها، ماذا حدث لها؟
- اهتمي بالحصول على قدر كافي من الأوميجا 3 فهي تمنحكِ الطاقة والنشاط اللازم لعملكِ.