تعرف نساء البرازيل بجمالهن المميز فما السر وراء ذلك؟
في الواقع السر وراء الجمال البرازيلي موجود في منزلكِ ولكنكِ لا تعرفينه، إنه الجوز.
طريقة عمل حلى القرفة والتفاح بالجوز
تتناول البرازيليات كل يوم حوالي 100 جرام من الجوز البرازيلي ويعد هو السر وراء جمالهن للعديد من الأسباب التي نذكرها لكِ اليوم:
- الجوز البرازيلي يحتوي على العديد من الفيتامينات والماغنيسيوم والزنك والمعادن المفيدة للجسم.
- يعد الجوز البرازيلي من المكملات الغذائية المفيدة للجسم ولذا عليكِ بالحرص على تناوله للحصول على فوائده الغذائية الغنية.
- الجوز البرازيلي مفيد في مقاومة التجاعيد، لذا فهو أفضل صديق لبشرتكِ.
- هل تعلمي أن الجوز يساعدكِ على خسارة الوزن بسهولة كما أنه يعد أفضل أنواع المكسرات من حيث الفوائد الغذائية والجمالية.
- يحافظ الجوز على صحة الشعر والأظافر كما أنه يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتكِ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لها.
اهتمي بتناول 5 جرامات يومياً من الجوز البرازيلي للاستمتاع بفوائده الجمالية.