على الرغم من أن الرغبة بخسارة الوزن هي الأمر الشائع لدى الكثيرين إلاّ أن النحافة الزائدة أيضاً هي أمر غير محبوب وهناك الكثيرات ممن يحاولون إكتساب الوزن ولكنهم لا يفلحون.
مفاجئة الشكولاته السوداء تساعدكِ على النحافة
تعود أسباب هذه المشكلة إلى عدد من المور من بينها تناول كميات قليلة من الطعام وعدم الحصول على ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على السكريات والبروتينات والنشويات، وفي بعض الأحيان يكون الإحساس بالإحباط وعدم الرضا عن النفس أو عدم تناول الأكل الصحي سبباً في النحافة الزائدة أيضاً.
ماذا عن العلاج إذن؟
كيف يمكننا علاج مشكلة النحافة بوصفات منزلية سهلة؟
- وصفة الحلبة والعسل هي من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالية في إكتساب الوزن، كما أنها تمنحكِ العديد من الفوائد الصحية المتنوعة.
- وصفة المكسرات مثل اللوز، الفستق والبندق مع كوب من الحليب وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على البروتينات التي تساعد في اكتساب الوزن بأسلوب صحي مفيد.
- وصفة اللوز مع العسل أيضاً تساعد في اكتساب الوزن وتمنحكِ النشاط، كما أن تناول الفواكه يفتح الشهية لتناول الطعام.