هل حقاً إنه لا مفر من اتباع حمية غذائية من أجل خسارة الوزن الزائد وممارسة التمارين الرياضية؟ أم هل هناك حلول أخرى لخسارة الوزن يمكنكِ تطبيقها والحصول على نتائج رائعة أيضاً؟
نصائح لعشاء خفيف يساهم في تخفيض الوزن
في الواقع هناك بالفعل طرق طبيعية لخسارة الوزن الزائد وتساعد على سرعة التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة.
سوف نقدم لكِ اليوم طريقة تحضير كريم طبيعي يعمل على تخفيف الوزن وتعزيز عملية التخلص من الدهون وبخاصة دهون منطقة البطن والمؤخرة والأرداف أيضاً، كما يساعد هذا الكريم على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها في الأماكن المرغوبة مما يؤدي بدوره إلى التخلص من كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم وإزالتها.
وصفة هذا الكريم المنزلي تعتمد في الأصل على القهوة التي تعرف بقدرتها الهائلة على القضاء على الدهون بدرجة كبيرة علاوة على الحد من ظهور السيلوليت، شد البشرة والتخلص من الترهلات.
أضيفي نصف كوب من القهوة مع كوب من السكر الأبيض وثلاثة أرباع كوب زيت زيتون، قومي بعمل عجينة من هذه المكونات وضعي خلطة الكريم على المنطقة التي ترغبين بالتخلص من الدهون فيها مع القيام بحركات دائرية أثناء التدليك ودعيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل الكريم بالماء الدافئ والاستمتاع بالنتائج.