هل تحبين تناول الساندويتشات المغلفة لأنها سريعة وسهلة في الحصول عليها وأكلها وهذا ما يناسب نمط حياتكِ السريع؟
طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو الصحي
حسناً، توقفي لحظة لقراءة هذا الخبر فربما لن يمكنكِ تناول الساندويتشات المغلفة تماماً بعد قراءة هذا الخبر:
- معظم الساندويتشات المغلفة يتم تجهيزها مسبقاً على الرغم من إحتوائها على اللحوم والبيض فإنها قد تخزن لفترات طويلة على الرغم من أنه لا ينبغي تخزينها أكثر من يومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى، كذلك من الخطأ تخزين البيض في الثلاجة بعد طبخه لمدة ثلاثة أيام!
- إن الخضروات التي يتم طبخها ثم تبريدها لمدة تزيد عن يوم واحد فقط يؤدي إلى جعل هذه الخضروات غير صحية على الإطلاق كما تضاف إليها منكهات وصلصات من أجل تحسين المذاق وهذه الإضافات تتغير طبيعتها مع الوقت.
- يضاف إلى هذه الساندويتشات الزبدة والمايونيز لحفظها من الجفاف، ولكن هذا يعني المزيد من السعرات الحرارية للساندويتش الذي تحصلين عليه.