إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة في فصل الصيف يؤدي إلى إصابة بشرتكِ بالحساسية الضوئية أو ما يعرف بالتهاب الجلد الضوئي أو تسمم الشمس أيضاً.
لا تنظري لأشعة الشمس بشكل مباشر لهذه الأسباب
ما هي أعراض الحساسية الضوئية إذن؟
إن أعراض الحساسية الضوئية تعني إحمرار لون البشرة أو ظهور بثور أو الشعور بحكة، كما أن هذه الأعراض يمكن أن تظهر بعد أيام قليلة أو ساعات قليلة بعد الحصول على حمام شمس طويل بدون الحماية المناسبة.
العلاج في هذه الحالة هو الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة مع إستعمال مراهم لها تأثير ملطف أو مبرد أو كريم كورتيزون يعمل على الحد من تهيج البشرة.
يمكنكِ أيضاً تناول أقراص الهيستامين لتدعيم الشفاء من الداخل وتفيد كمادات الماء البارد أو الحليب المتخثر في تثبيط الالتهابات أيضاً.
5 أطعمة تحميكِ من أضرار أشعة الشمس
يمكنكِ وقاية نفسك من هذه المشكلة من خلال إرتداء ملابس طويلة ذات تهوية مناسبة مع قبعة خاصة لحماية رأسكِ، وأما الأجزاء التي تتعرض للشمس من بشرتكِ فعليكِ حمايتها باستخدام كريم واقي للشمس بمعامل حماية عالي مثل 50 مع خلو الكريم من المواد العطرية أو الحافظة أو المستحلبات أيضاً.