أمراض ومشكلات الجهاز الهضمي تعتبر أكثر إنتشاراً في المنطقة العربية نتيجة لأسلوب تناول الطعام الشائع والمتداول في ثقافات هذه الشعوب، فمعظم الأطباق تكون غنية بالبهارات والتوابل الدسمة والزبدة و السمن وعادة ما يتواجد على مائدة الطعام أكثر من صنف وجميعها تكون صعبة في إتمام هضمها.
تعانين من قرحة المعدة؟ تجنبي مضاعفاتها!
كل مرة تناولتِ طبق من الفلفل الحار وشعرتِ بعدها بألم في المعدة أو شعرتِ بحرقة على الصدر تزداد لو إنحنيتِ أو استليقتِ! هذا ما يسمى بأعراض حرق المعدة وهي لها الكثير من الأسباب الأخرى التي يتم تشخيصها من خلال الطبيب المختص بمشكلات المعدة والجهاز الهضمي.
تخلّصي من حموضة المعدة بهذه الحيل !
هناك الكثير من المنتجات الدوائية التي يروج لها على أساس أنها تخفف من أعراض حرقة المعدة بشكل سريع، ولكن كثيرون يفضلون الإعتماد على طرق العلاج المنزلية، لذا نحن نقدم لكِ مجموعة من العناصر الطبيعية التي تمنحكِ علاج سريع وفوري لحرقة المعدة، تعرّفي عليها.
- شاي الزنجبيل يعالج معظم مشكلات الهضم بشكل كامل ومنها حموضة المعدة، فقط ابشري سم واحد من الزنجبيل وأضيفيه لكوب من الماء المغلي واتركيهم على الموقد لخمسة دقائق، اشربيه و هو ساخن قدر الإمكان وستشعرين براحة فورية.
اكتشفي الأطعمة التي تزيد وتخفّف من حموضة المعدة
- الموز به نسبة منخفضة من الحموضة، لذا فهو يلتصق في جدار المرئ ويحمي المعدة من الحموضة.
- حليب اللوز أو حليب جوز الهند لهما دور سحري في تعديل نسبة الحموضة في المعدة.
- الشوفان به نسبة مرتفعة من الالياف، لذا فهو يمنحكِ شعور الشبع لفترة طويلة وبنفس الوقت يخفف شعور الحرقان بشكل سريع.
- بعض الخضروات كالبروكلي، القرنبيط والكرفس بها نسبة منخفضة من الحموضة، لذا فهي ممتازة في علاج الحرقان.