معروف أن المرأة تمر بالكثير من التغيرات على جسمها وحالتها النفسية والعصبية في أوقات دورتها الشهرية بسب التغيرات الهرمونية الكاملة التي تمر بها في هذه الفترة العصيبة، وهي تختلف من امرأة لآخرى بحسب طبيعة حدتها والتأثر بها.
هذا هو تأثير الشمس على دورتك الشهرية
ربما تعرفين أن طبيعة جسمكِ تتغير في هذا الوقت وطبيعة الطعام التي يجب أن تتناوليه، ولكن هناك الكثير من الأمور الغير متوقعة التي تتغير أيضاً، تعرّفي عليها خلال السطور القليلة القادمة.
- الصوت تختلف نبرته وحدته وبحسب أقوال المغنيات، فجميعاً أجمعوا على أن صوتهن يتأثر خلال هذه الفترة.
- قابلية جسمكِ للتعافي تقل في هذه الفترة، فعندما تصابين برضة أو ألم تزيد لديكِ مستويات الألم ولا تتعافين منه بسهولة.
- إختياراتكِ في التسوق تكون مختلفة فقد أثبتت الدراسات أن النساء في هذه الفترة يشترين الألوان والخامات الناعمة.
- نشاطك الجنسي يكون متغير، فبعض السيدات يقل لديهن في الأيام الأولى ويزيد قرب إنتهائها.
- حساسيتك تجاه المواقف العاطفية تكون زائدة فالهرمونات المتغيرة تجعلك حساسة أكثر تجاه الحزن والعاطفة والألم.
- إرادتكِ تقل في هذه الفترة فتجدين نفسكِ مقبلة على الأطعمة التي تحرمين نفسكِ منها وتقل قدرتكِ على الإقلاع على التدخين أو ترك العادات السيئة.