قد تسمعين كثيراً عن المياه الفوارة لخسارة الوزن والتي ينصح بها الكثير من الخبراء في الأنظمة الغذائية الصحية، ولكن حتى الآن يجهل الكثيرون منافعها الصحية للجسم بشكل عام وللتخسيس بشكل خاص.
للمياه المعدنية أيضاً اضرار، تعرّفي عليها
هذه المياه يتم إعدادها تحت ضغط مرتفع من خلال تذويب المياه في غاز ثاني أكسيد الكربون، نضع بين يديكِ اليوم 5 حقائق وفوائد غير متوقعة لها، تعرّفي عليها:
- مفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع فتناولها يخفضه لإحتوائها على نسبة مرتفعة من المغنسيوم أكثر أربع مرات من المياه العادية وهو أساسي لخفض مستوى ضغط الدم.
هذه هي فوائد مياه البحر فلا تفوتيها
- تنشط عمل الجهاز الهضمي وتنشط عمليات الهضم وتحمي من إضطرابات المعدة، كما تخفف من أعراض الإمساك.
- ترطب الجسم من العمق وتعزز صحة البشرة والشعر وتعالج جفافهما مع الشرب المتكرر.
- تنظف الجسم من السموم والفضلات الزائدة التي تكون سبب للكثير من الأعراض المرضية، كما تعتبر مفيدة لمرضة الكلى لأنها تزيد من إدرار البول.
لا تتركي شرب المياه خاصة في فصل الصيف
- تقوي العظام وتحمي من هشاشتها لأنها غنية بالكالسيوم الذي يمنحكِ عظام قوية.
- تعزز لديكِ شعور الشبع فتتناولين كميات أقل من الطعام وتخسرين الكثير من الوزن.