الفواكه والخضروات تعتبر من كنوز الطبيعة الأولى التي مازالت في مقدمة العناصر المفيدة للصحة، فهي تعتبر علاج للكثير من الأمراض أو على الأقل فهي تخفف من أعراضها ومن الألام بشكل مؤثر جداً، وكثير من الأطباء يوصون بإدخال الفواكه والخضار بشكل أساسي في نظامكِ اليومي للوقاية من الإصابة بالأمراض من الأساس.
مزج الفواكه والخضروات مع بعضهما له مفعول السحر في علاج العديد من الأمراض، ومن هذه المشروبات مزيج الشمندر والبرتقال ، طريقه إعداده سهلة تشمل مزج قطع منهما في الخلاط الكهربائي وشرب كوب منه يومياً قبل الإفطار، وحينها ستحصلين على هذه المميزات:
- خفض ضغط الدم المرتفع لأنه يحتوي على حمض النيتريك وفيتامين سي الذي يعزز تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يخفف الضغط عليها.
هل تعلمين ما هي فوائد مشروب العرقسوس؟
- يحمي من الإصابة بأنواع عديدة من السرطان وخاصة سرطان الثدي، البنكرياس والبروستات.
- يقلل من نسبة إصابة الأجنة بالعيوب الخلقية لأنه يمنح الجنين فيتامين سي.
- يخفف من أعراض قرحة المعدة لإحتوائه على مضادات للإلتهاب.
شربتُ كوباً من الماء مع العسل الدافئ والليمون كل صباح لمدة سنة إليكم ما حدث
- يعالج الأنيميا لأنه يزيد من قدرة الجسم على إمتصاص الحديد.
- يعزز صحة القلب فهو يحمي من الإصابة بجلطات القلب ويقوي الجهاز الدوري للجسم.