منذ قديم الأزل وهناك بعض المشروبات المتوارثة في عالمنا العربي كتقليد رمضاني مميز، منها مشروب قمر الدين، التمر الهندي، الخروب والسوبيا، جميع هذه المشروبات لها الكثير من المنافع الصحية لو لم تفرطوا في تناولها، ولكن مشروب التمر الهندي له قيمة غذائية خاصة.
طريقة عمل عصير كوكتيل: عصير الليمون بالكيوي
يتميز مشروب التمر الهندي بطعمة الحلو وبنفس الوقت يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، كما أن تناوله في رمضان له الكثير من المنافع، إليكِ بعضها:
- يقوي مناعة الجسم وينشط جهاز المناعة، لذا فهو يحميكي من الكثير من الأمراض.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم وتنظفه، لذا فهو يحمي من الإصابة بالسرطان.
طريقة عمل عصير البرتقال والموز مع الحليب
- ينقي البشرة ويقلل نسبة ظهور التجاعيد والخطوط الضيقة عليها.
- يحمي من الإصابة بالسكري لأنه يساعد الجسم على إمتصاص الكربوهيدرات، كما يخفض نسبة الجلوكوز في الدم.
- مشروب منعش ومرطب للجسم لأنه يمدكِ بقدر مناسب من المياه تعويضاً لما فقدتيه منها خلال النهار، كما يحميكي من الإصابة بالجفاف.
- يمنح الجسم ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن التي تحمي البشرة وتحافظ على صحة شعركِ وتخفف مشكلات التقصف أو التساقط وتقوي جذوره.