في السنوات الأخيرة يصادف قدوم شهر رمضان مع موسم الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، فتكون ساعات الصيام أطول وأكثر مشقة لأن الجسم يفقد كل السوائل المخزنة فيه على مدار اليوم، مما يضطر كثيرين لتناول كميات كبيرة من المشروبات بعد الإفطار وشرب مياه أكثر.
إليكِ مجموعة مميزة من المشروبات التونسية
هناك بعض المشروبات الرمضانية التي اعتدنا توارثها وشربها على مدار الشهر الكريم، صحيح أن لها الكثير من المنافع الصحية ولكن أعراض جانبية قد تظهر لو تناولتِ منها كميات كبيرة وخاصة الأشخاص الذين يعانون من بعض الامراض ويتناولون أنواع معينة من العقاقير.
- التمر الهندي قد يكون ضاراً خاصة مع زيادة كمية السكر المضافة له، لكن لو كنتِ تتناولين دواء الأسبرين فهو يزيد من إمتصاص جسمكِ له مما يعرضك لمضاعفات الآثار الجانبية لهذا الدواء.
- الكركديه خطير على المرأة الحامل لأنه يحفز تدفق دم الحيض مما قد يسبب الإجهاض وزيادة السكر يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والسمنة.
- العرق سوس ضار للمرأة الحامل لأنه يحفز الولادة المبكرة ولا يتناسب مع مرضى القلب أو ضغط الدم المرتفع.
الأفضل في المشروبات على الإطلاق عصائر الفواكه الطبيعية التي لا تحمل أي أضرار جانبية للجسم بل هي غنية بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجينها بصورة دورية.