رمضان فرصة ذهبية لمن يحبون تنظيم وجباتهم وتناول أطعمة صحية أكثر، فعلى عكس ما يعتقد بعض الأشخاص لا علاقة له بالسمنة التي تصيب الكثيرين، بل إن العادات الصحية الخاطئة وتناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات هي السبب الرئيسي في تضرر أجسامنا.
رغم الساعات القصيرة التي يسمح لكِ فيها بتناول الطعام، إلاّ أنكِ يمكن أن تختاري الأصناف بدقة حتى يحصل جسمكِ على كامل طاقته وجميع المنافع الصحية، وشمع العسل يعتبر أغلى ثمناً وقيمة غذائية من عسل النحل، ولتناوله في رمضان الكثير من المنافع الصحية، تعرّفي عليها في السطور القليلة القادمة:
- تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لتقوية مناعته وتجديد خلايا البشرة والحماية من علامات الشيخوخة المبكرة.
- يقلل شمع العسل من حساسية البشرة ويرطبها ويحمي من جفافها خلال ساعات الصيام.
- يساعدكِ على خسارة الوزن لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من سكر الفركتوز الذي يفيد جسمكِ.
- يعالج معظم مشكلات الجهاز الهضمي ويحميكِ من عسر الهضم والإنتفاخات المصاحبة لتناول بعض الأطعمة بعد الصيام لأنه يعزز نشاط المعدة ويعتبر ملين طبيعي.
