على الرغم من أن الصيام له الكثير من المنافع الصحية والنفسية لكِ، إلاّ أنه في بعض الحالات عند التعامل الخاطئ مع جسمكِ خلال ساعات الصيام الحرجة قد تقعين في بعض المشكلات الصحية لو لم تمنحيه التغذية والترطيب الكافي الذي يعوض نقض السوائل والمأكولات المفيدة.
في السنوات الأخيرة يصادف قدوم شهر رمضان في موسم الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، ويحتاج الجسم للمزيد من المياه التي لا يمكنكِ توفيرها له خلال ساعات الصوم الطويلة، مما يستلزم منكِ عناية خاصة بجسمكِ وبشرتكِ وشعرك لكي لا تظهر عليهم علامات الإجهاد.
كيف تقاومين تجاعيد البشرة بالوصفات الغذائية؟
فقط ضعي بعض المياه في زجاجة بزداد فهو كافي لتوفير العناصر الأساسية لبشرتكِ ويحمي الجلد من العوامل الخارجة الضارة ليمنحكِ الإطلالة المشرقة والنضارة طوال النهار، للحصول على نتيجة أفضل رشي الرذاذ على وجهكِ ثم ضعي عليه كريم الترطيب أياً كان نوع بشرتكِ، اشتري الرذاذ الذي يخلو من المواد المضافة له مثل البرتوكيماويات ، يمكنكِ أن تختاري المياه المعندية المضاف لها مضادات الاكسدة على مدار الثلاثون يومياً واعتبريه خطوة أساسية في روتينك الجمالي لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة غير جافة.
