مما لاشك فيه أن جميع الفواكه والخضار لها العديد من المنافع التي لا تعد ولا تحصى لأنها تحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم بصفة دورية كالفيتامينات والمعادن، وإلى جانب ذلك لها مذاق لذيذ يجعلنا نختارها دوماً كوجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية.
كيف يمكنك الحفاظ على التوت طازجاً لأطول فترة ممكنة؟
التوت له الكثير من المنافع ولكن معظمنا يعرف الكثير عن فوائد التوت الأحمر أو البري، ولكن هناك التوت الأبيض الذي لا يعرف كثيرون عن منافعه للصحة، إليكِ بعض منها:
- التوت الأبيض يحتوي على فيتامين أ و ج و ب، ويفيد في علاج أمراض الكبده، الضعف الجنسي، السكري والبلهارسيا، حرقان المعدة واضطرابات الهضم.
- يحتوي على الفوسفور، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس والحديد.
- يمنحكِ بشرة ناعمة وخالية من البثور.
4 فوائد صحية لشاي التوت البري !
- يحتوي على نسبة من البروتين ومواد دهنية مفيدة وسكرية.
- مفيد في الحمية الغذائية لأن كل100 جم منه يحتوي على 7,5 سعر حراري.
- يخفض حرارة الجسم ويهدئ الحمية، الحصبة وضيق المسالك التنفسية.
- تخفيف حموضة المعدة وتخفف من الشعور بالكسل والخمول.
- مفيد في حالات الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن وظائف الكبده.
- ينقي البشرة وينظفها، كما أنه مفيد لعلاج حب الشباب.