جميع السيدات يحلمن بجسم جذاب وله تفاصيل ساحرة! والثدي من أهم المناطق التي تهتم كل امرأه بتنسيقها والإعتناء بها، ولأن الثديين الكبيرين من علامات الجمال، فالكثير منهن يلجأن للجراحة لإكتساب المظهر الجذاب والمميز.
هذه هي أعراض سرطان الثدي! فإنتبهي لها
لست بحاجة لخوص الجراحة التي قد تكون مكلفة بالنسبة للكثيرات لأن هناك طرق منزلية كثيرة يمكنكِ الإعتماد عليها لتكبير أنسجة الثدي وبناء العضلات في هذه المنطقة، وكذلك هناك أطعمة مسؤولة عن تحفيز هرمون الأستروجين الطبيعي الذي يعمل على تكبير خلايا وأنسجة الثدي، إليكِ هذه الأطعمة:
- حليب وفول الصويا غنيان بالبروتين والايسوفلافون المشابه لهرمون الاستروجين المسؤول عن تكبير الثدي.
تجنبي هذه العادات الخاطئة للوقاية من السرطان
- المكسرات مثل الفول السوداني والكاجو والجوز، جميعها تحتوي على نسبة جيدة من الدهون والبروتين.
- بوريايا من أشهر الأعشاب التايلندية التي تزيد من حجم الثدي بنسبة 80%، كما انها تزيد حجم المؤخرة.
- مشتقات الحليب تحتوي على هرمون البرولاكتين والبروجسترون.
- البابايا من الفواكه التي تكبر الصدر ويمكنكِ مضاعفة فائدتها بإضافتها للحليب.
- الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ تحتوي على الفيتويستروغنز ومضادات الأكسدة التي تعزز خلايا الثدي.
عصيرين من الزنجبيل للوقاية من سرطان الثدي
- ثمار البحر ومعظم المأكولات البحرية كالقريدس، المحار والقشريات من الأعشاب البحرية التي تعزز الهرمونات الجنسية في الجسم، لذا فهي توسع أنسجة الثدي.
- الهندباء تعمل على تشكيل خلايا جديدة في الثدي.
- التوفر غني بالبروتين والأستروجين.