هل تبهرك ساق عارضات الأزياء الجذابة، وأول ما تقولينه عند رأيتها "يا ليتني كنت أملك ساقين مثل هاتين" الأمر ليس بالصعوبة التي تتصوريها، فيمكنكِ تحقيق تلك الأمنية بكثير من الطرق.
لأن معظم السيدات في الوطن العربي يعانين من توزع الدهون في مناطق معينة في الجسم كالأرداف أو الخصر، فالحميات الغذائية لا تنجح في تغيير شكل جسمهم، الأمر يستلزم خطوات روتينية يجب تطبيقها بصورة متواصلة ومنتظمة للحصول على نتائج مجدية، إليكِ هذه الخطوات:
- طبقي أحد الخلطات المنزلية التالية وكرريها لمدة شهر.
خلطة القهوة: إمزجي كوب من البن المطحون مع بعض الماء الساخن، وافركي هذا الخليط بصورة دائرية على ساقيك لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي ساقيك بالماء الساخن والصابون.
احصلي على بشرة مشرقة في اسبوع بهذا القناع !
خلطة الزنجبيل والخل: إمزجي ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح ونفس المقدار من عصير الزنجبيل أو بودرة الزنجبيل المجفف مع ملعقة ونصف من عصير الليمون، ضعي هذه المكونات على ساقيكِ ولفّيها بورق النايلون لمدة 30 دقيقة.
- الكركم: ذوّبي ملعقة كبيرة من الكركم مع مقدار من الزنجبيل المبشور في 3 أكواب من الماء، اغسلي المزيج على النار وبعد أن يبرد ضعيه في الثلاجة واشربي منه كوب على الريق يومياً.
- بعد إستحمامكِ ضعي كريم مرطب وبعد إزالتك للشعر.
- مارسي الرياضة بشكل دوري كالجري أو ركوب الدراجات أو قفز الحبل.
- تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والسكر لأنها سبب في تراكم الدهون في بعض المناطق بجسمكِ.