على مدار اليوم نقوم بكثير من التصرفات من دون تفكير ومع تكرارها أصبحت عادات يومية روتينية لا نتمكن من الإنقطاع عنها بسهولة، وللأسف فكثير من تلك العادات غير صحية أو غير مفيدة لنا، بل أنها بعضها يؤثر علينا بالسلب.
تجنبي هذه العادات الخاطئة للوقاية من السرطان
إليكِ بعض العادات التي نقوم بها جميعاً بصورة يومية دون أن ندرك أنها تسبب لنا الشيخوخة المبكرة، التي تتمثل في تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة التي تظهر قبل أوانها في أواخر الثلاثينات، مما يفقد بشرتكِ رونقها وجمالها، إليكِ بعض هذه التصرفات التي يجب عليكِ الإقلاع عنها اليوم:
- فرك العين عند الشعوي بالنعاس أو الإجهاد من المسببات الرئيسية لتساقط الرموش وزيادة تجاعيد الجفون.
- كثرة النظر للشاشات الالكترونية يؤثر كثيراً على ملامح وجهك ورونق بشرتك، ويزيد من نسبة ظهور التجاعيد حول منطقة العينين.
- النوم على الوجه عادة مضرة لأنها تزيد من نسبة ظهور التجاعيد، استعملي الوسادات الحريرية ونامي على ظهرك.
4 عادات صباحية لمزاج أفضل طوال اليوم
- عدم استعمال كريم العيون يعطيك عمر أكبر من عمرك الفعلي.
- إستعمالك للمكياج بشكل يومي وبصورة مكثفة يسبب خلل في إفرازات البشرة الطبيعية، مما يزيد من فرصة ظهور التجاعيد، إختاري كريم يومي مرطب واستعمليه بصورة منتظمة، ولا تنسي مسح مكياجك بأكمله قبل النوم ومنح بشرتكِ استراحة.