هل تحلمين ببشرة ناعمة ونقية كالأطفال؟ بالطبع لن نعود صغاراً كما كنا في يوم من الأيام ولكن يمكننا ببعض الطرق البسيطة المحافظة على صحة بشرتنا وتجديد شبابها بإتباع بعض من الخطوات الصغيرة، ولكن لها أثر كبير في تقليل نسبة ظهور التجاعيد، البثور السوداء وخطوط البشرة وغيرها من المشكلات الشائعة.
كل ما تحتاجين لمعرفته عن الديتوكس
غذاء البشرة يبدأ من الداخل وليس من الخارج، لذا فمستحضرات العناية بالبشرة ما هي إلاّ تكملة للإطلالة النهائية وواجهة خارجية لبشرة صحية داخلياً، إليكِ باقة من المشروبات التي لو اعتمدتِ عليها يومياً لحصلتِ على بشرة نقية وصافية كالأطفال تماماً.
ما هي المشروبات الصحية التي تطرد السموم من جسمك؟
- مشروب فيتامين سي المركز، يتكون من البرتقال، التفاح والبروكلي، وجميعها مصادر مميزة لفيتامين سي الأساسي لإنتاج الكولاجين، كما أنه يحمي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
- مشروب فيتامين أ، يتكون من البرتقال، المانجو، الشمام والجزر، جميعها مكونات غنية بمضادات الأكسدة التي تنقي البشرة من السموم وتحميها من ظهور التجاعيد وتمنع ظهور حب الشباب.
حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالخضار والفواكه
- مشروب الترطيب المركز، يتكون من اللفت، البقدونس، الليمون، الخيار والبقدونس مصدر أساسي لكثير من الفيتامينات، المعادن والخيار يحتوي على المعادن ونسبة كبيرة من الماء، أما اللفت يحتوي على فيتامين أ و سي بنسبة مرتفعة.