قد تعتقدون أن قصر القامة له علاقة مباشرة بالجينات والعوامل الوراثية فقط، لذا فقصار القامة الذين يعانون من تبعات هذا القصر لم يحاولوا البحث عن طرق لقامة أطول سوى إرتداء الكعب العالي أو إرتداء الملابس التي تظهرهم أكثر طولاً.
4 طرق فعالة للتخلص من الطاقة السلبيةء
معروف في الطب أن الإنسان في عمر الـ18 يكون في مرحلة إنتقالية بين الطفولة والبلوغ، ويمكن أن تزيد قامته بصورة ملحوظة في تلك الفترة ما بين 2 أو 6 بوصة ومع بعض المجهودات الإضافية أو المساعدات يمكن ان تحصلي على طول أكثر في تلك الفترة، إليكِ أهم هذه العوامل:
- الراحة والحصول على نوم جيد، فالمراهقين بشكل خاص يحتاجون أن يناموا كل ليلة من 8 ساعات لـ 11 يومياً لأن الجسم تنمو خلاياه وتتجدد أنسجته خلال النوم.
ما هي البلينوفوبيا وما طرق علاجها؟
- إتباع نظام غذائي متوازن غني بالزنك، الفوسفور، المنغنيز والمعادن الأخرى لأنها الأكثر فعالية في زيادة الطول.
- تناول وجبة فطور غنية بالألياف بصورة منتظمة كل يوم.
- تناول 6 وجبات صغيرة يومياً يزيد من عملية التمثيل الغذائي.
- شرب 8 أكواب من المياه يومياً على الأقل لأنها تخلص الجسم من السموم وتعزز عملية الهضم مما يساعد على إكتمال عملية النمو والطول بشكل سوي.
طرق جديدة لتصغير حجم المعدة بدون جراحة !
- تجنب الكثير من الأشياء التي تثبط النمو مثل تناول الكحوليات أو التدخين، وكذلك تقليل تناول المضادات الحيوية قدر الإمكان.