السمنة أصبحت من أمراض العصر المزمنة التي انتشرت بين الكبار والصغار على حد سواء، والأسباب معروفة بدءاً من أساليب الحياة اليومية الخاطئة التي تعتمد على الكسل، الخمول وعدم الحركة لساعات طويلة إعتماداً على الاجهزة التكنولوجية وصولاً لأساليب تناول الطعام الغير صحية والإعتماد أكثر على الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والصوديوم.
ترغبين في القضاء على السمنة؟ جرّبي الاوميغا 3
للأسف السمناء يتعاملون مع أنفسهم بطرق خاطئة كحال المجتمع الذي يتعامل معهم بطرق تؤثر على حالتهم النفسية بالسلب، وبالتالي يظلون سمناء لسنوات طويلة ويحتاجون للكثير من الإرادة لفقد بعض من الكيلوجرامات التي تعتبر نقطة البدء في رحلة الحميات الغذائية.
بعض السيدات السمينات يجلئون لإرتداء الملابس الفضفاضة بشكل مبالغ فيه أو شراء ملابس اكبر من مقاساتهم لإخفاء الدهون في بعض مناطق جسمهم معتقدين بأن تلك الملابس تظهرهم بمظهر أفضل، ولكن الحقيقة أن هذه ليست الحقيقة تماماً، فصحيفة الديلي ميل نشرت نتائج دراسة أثبتت ن الملابس الواسعة أكثر من اللازم وخاصة التي يتواجد فيها حزام على منطقة الخصر تظهرك بزيادة وزن أكثر من حقيقتكِ.
السمنة تزيد من فرص الاصابه بالسرطان
كذلك لا ينصح الخبراء بإرتداء الملابس الضيقة أكثر من اللازم التي تظهر مناطق الدهون الزائدة بجسمكِ بوضوح، فالأفضل على الإطلاق هو إرتدائكِ بملابس بنفس مقاس جسمكِ بلا زيادة أو نقصان.