من منا لا يحلم ببشرة متوهجة ونضرة طوال الوقت؟ فأصحاب البشرة الناعمة المشرقة هن الجميلات والواثقات بأنفسهن دوماً، وتعتقد كثيرات أن هذا حلماً بعيد المنال على الرغم من إمكانية تحقيقه مع القليل من المحاولات على مدار الكثير من الوقت.
ما هو الديتوكس الأقوى في علاج مشكلات البشرة والشعر
يمكنكِ الحصول على بشرة مشرقة خالية من التجاعيد أو البثور بإتباع خطوات يومية، وأهم ما في الأمر تكرار هذه الخطوات في كل يوم بصورة منتظمة، وحينها فقط ستتغير طبيعة بشرتك تماماً.
- لا تنامي أبداً قبل أن تمسحي المكياج من على بشرتكِ، وضعي المرطبات الليلية على بشرتك أثناء النوم، فأثناء الليل تتجدد خلايا البشرة.
- استبدلي وسادات سريرك بأخرى "ستان"، لأن بشرتكِ تتعرض لإحتكاك أقل مما يجعل بشرتك أقل عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- النوم لفترات كافية يجنبكِ ظهور الهالات السوداء واستمرار تواجدها على بشرتكِ كما يقلل من إنتفاخ العينين، والنوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية في بشرة الوجه مما يمنحكِ إطلالة مشرقة في الصباح.
- ادخلي الخضروات بصورة منتظمة في نظامك الغذائي لأن بها نسبة مرتفعة من الألياف واحرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا ثري، فهي الأكثر فعالية في تأجيل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على بشرتكِ.