4 أفكار لفطور صحي لأطفالكِ !

فطور الأطفال أيام المدرسة مسألة تستغرق منكِ الكثير من التفكير كل يوم؟ إنه حقاً أمر محير بالفعل!

والأمر الأكثر حيرة هو أن تجعلي هذا الفطور صحي ولذيذ في نفس الوقت، ولكن يمكننا دائماً المساعدة بالعديد من الأفكار التي تفيد في تسهيل هذا الأمر عليكِ، إليكِ بعض الأفكار المميزة لفطور صحي للأطفال:

1. الساندويتشات هي أحد الخيارات المستمرة للفطور طوال الوقت، وتتميز الساندويتشات بإمكانية التنويع في اختياراتها لإرضاء جميع الأذواق وتبقى لذيذة أيضاً، جرّبي التغيير في حشوات الساندويتشات التي تقومين بتحضيرها لأطفالكِ، جرّبي ساندويتشات الجبن، الفراولة أو الحبش بالجبن أو اختاري من هذه الوصفات المتنوعة للساندويتشات.
2. البسكويت هو أحد الأكلات اللذيذة للأطفال، فلم لا تجربين إعداد البسكويت الصحي اللذيذ لأطفالكِ في المنزل وتغلفينه بورق ملون ليتفاجؤوا بوجوده في حقيبتهم المدرسية وقت تناول الغذاء في المدرسة، هناك العديد من وصفات البسكويت يمكنكِ الاختيار من بينها ما تفضلي، جربي بسكويت اليانسون.
3. الفواكه من الأطعمة المحببة للجميع وهي في الواقع خيار صحي وغني بالفوائد الغذائية، فهي تمنح طفلكِ بروتينات ومعادن لا يمكنه الحصول عليها من مصدر آخر، امنحي طفلكِ فوائد الفواكه الطازجة عن طريق جعلها جزء أساسي من فطورهم اليومي.
4. المناقيش هو أحد الوجبات المشبعة التي يمكن تناولها في الصباح، وهي أيضاً أحد الخيارات التي يمكنكِ التنويع فيها كثيراً من خلال الحشوات مثل مناقيش الزعتر ومناقيش الجبن وغيرها.