الأسنان من أكثر الأماكن حساسية في أجسامنا، فهي معرضة للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على شكلها ولونها، وكذلك عوامل داخلية لها الدور الأكبر في قوتها وصحتها التي تلعب الدور الأساسي في نموها وشكلها الصحي، ومن منا لا يهتم بأسنانه ويحلم بأن تظل بيضاء وناصعة ومنظمة طوال الوقت؟
إختاري معجون أسنان بمكونات مناسبة !
لأن إبتسامتنا تمنح الآخرين الإنطباعات الأولى عنا، فيجب عليكِ التعرف على الطرق التي يجب إتباعها للحفاظ عليها وتجنب العادات التي تتلفها وتؤثر على أسنانك داخلياً وخارجياً على المدى الطويل، إليكِ بعض هذه العادات التي نكررها دون أن نعلم مدى ضررها على أسنانكِ.
- عدم تنظيف الأسنان والتخلص من بقايا الطعام فيه بشكل دوري لأكثر من يوم، مما يزيد من فرصة حدوث التسوس وتلف الأسنان.
ترغبين في أسنان بيضاء؟ تجنبي الآتي
- شرب القهوة أكثر من مرة في اليوم لأن الكافيين يتداخل مع اللعاب ويسبب جفاف الفم، ويزداد الخطر عند إضافة السكر الذي يلعب الدور الأول في تسوس الأسنان.
- التدخين الذي يزيد كمية البلاك الذي يتراكم حول الأسنان ويجعل المدخنين عرضة أكثر لأمراض اللثة والإصبة بسرطان الفم.
هل تعلمين أن الشاي الأسود يمنع تسوّس الأسنان؟
- مضغ الأيس كريم أو الثلج بدلاً من تذويبه في الفم بشكل تدريجي، فذلك يساعد على تكون شقوق صغيرة تزيد مع نسبة تعرضنا لكسر الأسنان.
- تنظيف الأسنان بصورة خاطئة وبالأخص الشكل الدائري الذي يسبب نقل البكتيريا والكاثنات المجهرية التي تزيد من الطبقات الصفراء عل اللثة، الأصح هو تنظيف الأسنان من حدود اللثة العلوية حتى أسفل السن.