شهور الحمل التسعة من أصعب الفترات التي تمر المرأة بها على مدار حياتها، وهي تحتاج لعناية خاصة في تلك الفترة حتى لا تتأثر صحتها على المدى الطويل، ولا يتأثر الجنين بالسلب ويخرج للدنيا سليم ومعافى دون التعرض لأي أخطار.
ما بعد الولادة مرحلة تعد أيضاً صعبة لأن الجسم يتأثر كثيراً بتلك العملية، ويكون في أضعف حالاته خاصة مع الولادة القيصرية التي تعتمد على الجراحة وتعرض الجسم للكثير من المخاطر أثناء إجراء العملية، إليكِ النصائح الذهبية للتعافي سريعاً بعد ولادتكِ القيصرية:
- بعد أن تزيلي القسطرة تحركي قدر الإمكان بمساعدة زوجكِ أو حتى العاملين في المستشفى، ستشعرين بالدوار وستكون خطواتك الأولى صعبة ولكن بمرور الوقت ستشعرين بتحسن سريع.
حامل؟ الآن أصبح بمقدورك حماية جنينك من الحساسية!
- حاولي الدخول للحمام أكثر من مرة حتى لو كنت تشعرين بألم أثناء الحركة، ولكن إخراج البراز سيشعرك بتحسن كبير.
- عندما يسمح لكِ الطبيب بتناول الطعام تجنبي تناول الطعام الحار أو الكعك وغيرها من الاطعمة التي قد تسبب الحموضة اوالإرتجاع في المريء.
تناولي الخس أثناء الحمل واحصلي على هذه المنافع !
- تجنبي الإستحمام بالماء الساخن أو تعريض جرح الولادة للماء لفترات طويلة.
- لا تحملِ أي أشياء ثقيلة لمدة أسبوعين على الأقل.
- لو ظهرتِ عليكِ أعراض الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة أو الغثيان الشديد، استشيري طبيبك فوراً.