الخوخ هو أحد أفضل الفاكهة الصيفية التي يعشقها الجميع ويرجع موطن الخوخ في الأصل إلى الصين وجنوب شرق آسيا، ويعد الخوخ من الفاكهة الغنية بالعديد من الفوائد الصحية مثل الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة، وتختلف ألوان الخوخ حسب بلد منشأه ما بين الصفر، الأحمر والبرتقالي.
جربي وصفة مشروب الخوخ بالزبادي والعسل
يفيد الخوخ في علاج العديد من الأمراض التي سوف نعرفكِ على بعضها اليوم:
- يفيد الخوخ في العلاج من السرطان بسبب احتوائه على الفينول ومركبات الكاروتين، وهي التي تعمل على الحماية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي، الرئة والقولون.
- يتميز الخوخ في العناية ببشرتكِ، حيث أنه يحافظ على نضارة الجلد وصحته علاوة على التخلص من الخلايا الميتة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على فيتامين سي، كما أن الخوخ يفيد في وقاية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وهو السبب الذي يجعله يستخدم في صناعة مستحضرات التجميل مثل كريمات البشرة المختلفة.
- إن احتواء الخوخ على بيتا كاروتين وفيتامين أ يجعله من أكثر الأطعمة المفيدة في حماية البشرة والوقاية من أمراض العيون من أمثلة جفاف الملتحمة والعمى وتوفير الحماية لشبكية العين.
- يحتوي الخوخ على الألياف مما يجعل تناوله مفيداً لصحة الجهاز الهضمي، كما أنه يقي من اضطرابات المعدة مثل الإمساك، التهاب المعدة والبواسير، كما يساعد الخوخ في التخلص من السموم والوقاية من الاضطرابات المختلفة في منطقة البطن والحماية من الإصابة بسرطان المعدة.
