قد يكون تناول الصودا الدايت هو الأسلوب المتبع لدى الكثير ممن يرغبون بخسارة الوزن، وقد يعتقد الكثير بأن المشروبات الدايت بشكل عام هي المشروبات الصحية والمناسبة لمن يرغب باتباع حمية صحية أو ريجيم غذائي أو يعاني من مرض السكري، ولكن هل هذه حقيقة؟
هل يمكنكِ تناول الصودا الدايت كما تحبين بدون خوف من أي مشاكل أو أخطار صحية؟
تعرفي على أخطار مشروبات الطاقة على صحتكِ
في الواقع الإجابة لا، لا يمكنكِ تناول الصودا الدايت على اعتبار أنها مشروب صحي مفيد، فالصودا بشكل عام لها العديد من الآثار السلبية على الجسم وبخاصة الدايت منها، إليكِ بعض هذه المشاكل التي تتسبب بها الصودا وتؤثر على صحتكِ سلباً:
- الصودا الدايت تضعف أسنانكِ حيث أنها تحتوي على حمض الفوسفوريك والذي يحتاج إلى 10 دقايق ليدخل لمينا الأسنان ويضعفها.
- هل تعلمين أن الفرق الوحيد بين الصودا العادية والصودا الدايت هو الطعم فقط؟ حيث أن كلا النوعين من الصودا لا يحتويان على السكر، حيث يتم تحليتهما باستخدام السكر الصناعي أو الاسبرتام، لذا فالفرق الوحيد بينهما هو الطعم.
- تحتوي الصودا الدايت على مستويات عالية من الحامض مما يؤدي إلى اختلال معدلات ال PH في الجسم، وينتج عن ذلك ظهور البثور والحبوب على بشرتكِ.
- الصودا الدايت تجعل جسمكِ يحتاج إلى المزيد من السكر لأنها لا تعطيه السكر الذي يحتاجه، وهذا على العكس من الصودا العادية.
جربي مشروب عصير الليمون بالصودا كبديل صحي.