الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فنحن بحاجة للتعامل مع الناس من أجل إرضاء العديد من الاحتياجات النفسية والاجتماعية لنا، حيث يوفر لنا الناس مشاعر الحب، الانتماء والدفء والكثير من المشاعر الإيجابية.
لذا كان من الطبيعي أن تؤثر الوحدة سلباً على الإنسان وعلى صحته النفسية والجسدية أيضاً، تعرفي على الآثار السلبية للوحدة على صحتكِ معنا اليوم:
- إن شعوركِ بالوحدة يؤدي إلى زيادة نسبة التوتر، مما يعني زيادة مستوى هرمون الكورتيزول في جسمكِ والذي يجعلكِ تتعرضين للاكتئاب والإرهاق بسهولة طوال الوقت.
- عدم الثقة بالنفس وعدم الاهتمام بنفسكِ، حيث ان الوحدة تجعلكِ تهملين في صحتكِ وشكلكِ الخارجي مما يؤدي إلى زيادة شعوركِ بالإحباط وعدم الثقة بنفسكِ.
- هل تعلمين أن شعوركِ بالوحدة يزيد من إحتمالية إصابتكِ بأمراض القلب؟ يرجع السبب في ذلك إلى أن الوحدة تجعلكِ تهملين في صحتكِ ونظامكِ الغذائي علاوة على التوقفكِ عن ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية مما يؤثر بشكل سلبي على لياقتكِ البدنية، ويعرضكِ للإصابة بالبدانة، ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وبعض المشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر بشكل سلبي على صحة قلبكِ.
- كذلك تؤثر الوحدة بشكل سلبي على مناعتكِ، حيث أن التوتر الذي تتسبب فيه الوحدة يعمل على إضعاف جهازكِ المناعي، فتصبحين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والتقاط العدوى والفيروسات.
- أخيراً ترفع الوحدة من نسبة الإصابة بمرض الألزهايمر، كما أنها من الممكن أن تتسبب في أمراض نفسية مزمنة يصعب علاجها.