الجمال هو جمال الروح الداخلي الذي يشع للخارج ويضفي على كل امرأة طابعها المميز، ولكن جمال الجسد هو واجهتنا الخارجية التي نظهر بها أمام الآخرين، لذا فجميعنا نسعى للإهتمام به والوصول إلى أعلى درجاته بكل الطرق الممكنة.
اعتمدي على هذه الاطعمة لتكبير الصدر
منذ القِدَمِ المرأة تهتم بجسدها وتفاصيله الخارجية حتى وصل الأمر لعمليات التجميل والجراحات الحديثة التي يمكن أن تعدل بعض العيوب الجسدية التي قد لا نكون راضين عنها بشكل كامل، ولأن تلك العمليات ليست بمقدور الجميع لتكلفتها المرتفعة فهناك طرق طبيعية لتكبير المؤخرة والحصول على إطلالة النجمات، إليكِ أطعمة منزلية تعمل على حصولك على مؤخرة جذابة بحق.
ماذا تعرفين عن فوائد حليب الصويا؟
- البيض يحتوي على الأوميجا ثري وفيتامين D، لذا فهو يرمم الأنسجة العضلية ويقويها ولكن لا تزيدي من تناوله حتى تحافظي على نسبة الكوليسترول في جسمكِ.
- سمك الماكريل يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين ويحتوي على أوميجا ثري مما يمنحك عضلات مشدودة وقوية.
- الفليفلة الحمراء تحتوي على فتيامين سي الذي يكون الكولاجين في عضلاتك، ولكن احرصي على إزالة القشرة حتى تتجنبي مشكلات عسر الهضم.
- جبن الريكوتا يحتوي على بروتينات بها نسبة مرتفعة من الأحماض الامينية، يمكنكِ تناولها في الخبز أو السلطة أو وصفات الطعام.