يعاني الكثيرون من السمنة في عالمنا المليء بتسهيلات الحياة المتعددة، فالتكنولوجيا جعلت كل شيء يمكن إنجازه بضغطة زر، حتى اللعب لا تحتاجين للحركة لكي تمارسي اللعب، وإنما يكفيكِ أن تقومي بتنزيل بعض الألعاب على هاتفك الذكي أو الحاسب الآلي المحمول الخاص بكِ وهكذا.
ولذا كان من الطبيعي أن تكون السمنة هي شبح اليوم الذي يحوم حول رؤوس الجميع، وبخاصة السمنة في منطقة الأرداف والبطن نظراً لقلة الحركة وكثرة ممارسة الأعمال أثناء الجلوس فقط، وعدم ممارسة رياضة المشي نظراً لتوافر السيارات بدرجة أكبر بكثير مما سبق.
إليكِ بعض التمارين الرياضية لحرق الدهون
إن السبب الرئيسي للسمنة في منطقة الأرداف والبطن على وجه التحديد قد يرجع أيضاً إلى تناول الكثير من الأغذية غير الصحية والتي تؤثر على الصحة وعلى شكل الجسم، ويعاني الناس على اختلاف أعمارهم وأجناسهم من هذه المشكلة، وينتج عن السمنة العديد من الأمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
كيف يمكنكِ التخلص من دهون البطن والأرداف بأسرع طريقة وبدون الكثير من المجهود؟
ببساطة يكمن السر في تناول أحد المكونات الموجودة لديكِ في المنزل ولكنكِ ربما لم تفكري بها من قبل، إنه الفلفل الأحمر الحار حيث يتسبب في إفراز هرمونات تجعلك تعرق وتزيد من دقات قلبكِ ويتسارع تنفسكِ وكأنكِ تمارسين الرياضة تماماً، يمكنكِ تناول ما بين ملعقة إلى ملعقتين من الفلفل الحار مع طعامكِ أو يمكنكِ تناول عقارات الفلفل الحار المتوفرة في الصيدلية، واستمتعي بالنتائج ولا تنسي أن تخبرينا عنها.