ربما تكونين على دراية بمسألة التسمم الغذائي، ولكن ماذا تعلمين عن التسمم المائي؟
بالطبع لابد أنكِ قرأت كثيراً عن فوائد شرب الماء بكميات وفيرة، حيث أن الجسم يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، كما أن نقص الكميات التي تحصلين عليها من الماء له آثاره الضارة مثل قلة التركيز والصداع وغيرها من المشاكل.
اشربي الماء للتخلص من الوزن الزائد.
ولكن، من ناحية أخرى نجد أيضاً أن شرب الماء بكميات كبيرة أكبر من حاجة الجسم قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، ثم تنتهي بمضاعفات صحية كبيرة تؤدي إلى الوفاة!
هذا هو ما يعرف بالتسمم المائي.
التسمم المائي يعني حالة جسدية تحدث بسبب إختلال في توازن الإلكتروليت في الجسم نتيجة لشرب الماء بكثرة، وعندها تنتفخ الخلايا مما يؤدي إلى وضع بالغ الخطورة بسبب تورم خلايا الدماغ والضغط الشديد على الجمجمة، وعندما يزداد هذا الضغط من الممكن أن يؤدي إلى توقف وصول الدم إلى الدماغ وحدوث خلل وظيفي في الجهاز العصبي المركزي، مما يعني الغيبوبة أو حتى الوفاة.
يحدث التسمم المائي بشكل رئيسي كنتيجة عن الإفراط في شرب الماء، ولكن ليس هذا هو السبب الوحيد حيث أن هناك بعض الأمراض أو الحالات التي تؤدي إلى التسمم المائي أيضاً مثل:
- أمراض الكلى وقصور القلب.
- التقدم في العمر الذي يؤدي إلى قلة كمية الصوديوم والتي تعد أحد أسباب اختلال توازن الإلكتروليت.
- بعض انواع الأدوية.
- التعرق الشديد في الطقس الحار.
